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Posté par Ethologue comportementaliste

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Source : https://www.123santeglobal.fr/soigner-les-differents-symptomes-de-la-grippe/

               Le rhume est un des symptômes de la grippe le plus gênant. Il arrive la nuit où vous n’arriverez pas à dormir car vous n’arrivez pas à respirer facilement.

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Oubliez la respiration classique lorsque vous pratiquez cette technique. La méthode est simple et consiste à respirer par le nez. Fermez votre bouche et inspirez par le nez. Bouchez ensuite votre narine gauche et expirez par la droite.